ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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- 東京都渋谷区渋谷１-２４-7 宮下パークビル502
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ヒカリカイロプラクティックのブログ
- 反省会
- ギックリ腰などをすると、
発症直前の動作が気になるものですね。
あの動作がまずかったかぁ・・・
運動不足かあ・・・
などと考えます。
実際の原因は、直前の動作にあるのでなく
日頃の疲労の累積効果だと思いますよ。
社会人ともなると、運動不足に自覚ある人は多いし、
運動は適度にした方がいいですけど
真の理由は、毎日の習慣にあることが大抵です。
同じ姿勢を取り続けるというのは、
運動してないというより、
同じ姿勢をキープするという筋肉の使い方であって、
この使い方が鬼門なんですね。
同じ姿勢を取り続けないことが秘訣です。
そのために、毎日の中で一番多く取ってる姿勢！
回想して特定しておきましょう。
渋谷駅から徒歩５分♪
ヒカリカイロプラクティック 澁谷宮益坂院
TEL 0364506789
東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/産後骨盤矯正/腰痛/肩こり/首こり/O脚改善
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