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BREATH岩盤ヨガスタジオ

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  • 神奈川県横浜市中区南仲通4-55国際馬車道ビル5F
  • 馬車道駅5番出口徒歩30秒・JR関内駅北口徒歩5分

ブレス(BREATH)のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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  • もう7月?まだ7月?
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    MEGU
    こんにちは、Megです。7月になりました。今年も半分が過ぎて、「もう半分」と感じる日もあれば、「まだ半分」と思う日もある。時間の流れは同じなのに、その感じ方は人それぞれです。… 続きを見る
  • 今日だけ、やってみる。その結果
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    MEGU
    お疲れさまです!Megです。先日、靴擦れを起こしました。職場では履きづらい靴を、間違えて履いて来てしまった日のこと。「今日だけだから。」そう思って履き続けた結果、赤く腫れ上… 続きを見る
  • 7月スケジュール!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/28
    投稿者:
    EMI
    7月スケジュールです!
  • シャバーサナの時間
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    MEGU
    こんばんは、Megです。レッスンの最後に行うシャバーサナ。「力を抜きましょう」とお伝えすることがありますが、実はこの“力を抜く”ことが、一番難しかったりします。 身体を動か… 続きを見る
  • 体が硬いとヨガは出来ない?
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/18
    投稿者:
    MEGU
    「体が硬いから、ヨガは向いていない。」「ヨガ=ポーズをとること。」そんな風に思っていませんか?本来の「ヨガ」という言葉には「つなぐ」「結ぶ」という意味があります。心と体呼… 続きを見る
  • 安定と快適
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    MEGU
    こんばんは、Megです。 レッスンをしながら、ずいぶん前に学んだ言葉を思い出しました。 「スティラ」と「スッカ」ヨガ哲学の言葉で、スティラ=安定スッカ=快適という意味がありま… 続きを見る
  • 予定がなくなってホッとしちゃった日
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/3
    投稿者:
    MEGU
    こんにちは、Megです。先日、友人との予定が急になくなりました。楽しみにしていたはずなのに、キャンセルの連絡を見た瞬間「あ、よかった。」そんな気持ちが少しだけありました。 … 続きを見る
  • 男子高校生の会話
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    MEGU
    こんにちは。Megです!暑い日が増えてきましたね。梅雨前のこの季節。今日みたいな曇りの日は特に、頭の中までモヤモヤしやすい気がします。でも、電車の中で聞こえてきた男子高校生… 続きを見る
  • 5月6月のむくみ
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    MEGU
    5月、6月は特に“むくみやすい季節”と言われています。朝起きた瞬間から脚が重だるい。顔や目元もなんだかスッキリしない。「ちゃんと寝たのに疲れが抜けない…」そんな感覚、あり… 続きを見る
  • ちゃんみなさんの名言
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    MEGU
    こんにちは。Megです!今日も、ひと息。自分の呼吸が聴こえていますか?ちゃんみなさんの言葉で、グサッ!!!と刺さった言葉があります。(*注 もっと沢山あります。)「いつも自信… 続きを見る
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