ブレス(BREATH)のブログ
プライベート
投稿日：2026/7/1
- 今日だけ、やってみる。その結果
- お疲れさまです！Megです。
先日、靴擦れを起こしました。
職場では履きづらい靴を、間違えて履いて来てしまった日のこと。
「今日だけだから。」
そう思って履き続けた結果、
赤く腫れ上がり、膿んでしまいました。
歩くたびに痛くて、普段は何気なくできていたことが
とても不便に感じます。
始まりは、小さな違和感でした。
「ちょっと痛いかも。」
でも全然、歩ける。
そうやって、自分の感覚を後回しにしていました。
身体の違和感も、疲れも、心のモヤモヤも。
大きな不調の前には、
小さなサインがあるのだと思います。
身体はいつも、ちゃんと教えてくれているはず。
それなのに、忙しかったり「これくらい大丈夫」と
その声を聞き流してしまうことがあります。
ときどき立ち止まって、
「いま、身体はどんな感覚だろう？」
身体の内側の感覚を知ることは、
″早め″のセルフケアにも繋がります。
自分の身体の声を聴く時間を
もう少し大切にしたいなと思った出来事でした。
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