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メディピークスのブログ
- エラ張り＝噛みしめだけと思ってませんか？ 咬筋姿勢
- エラ張り＝噛みしめだけ、と思ってませんか？
夕方、仕事終わりに鏡を見ると、
「朝より顔が四角く見える…」
「エラが張って、顔が大きくなった気がする」
「奥歯のあたりがガチガチ！」
そんな経験ありませんか？
エラ張りが気になると、まず疑うのが「噛みしめ」。
確かに、食いしばりによって咬筋が発達したり、緊張したりすることはあります。
でも、**エラ張りの原因を噛みしめだけで決めつけるのは早い！**
顔の輪郭には、もともとの骨格、咬筋の厚み、皮下脂肪、むくみなど、さまざまな要素が関係しています。
さらに見逃したくないのが、**あご・首・肩・姿勢の関係**です。
例えば、
・パソコン中、頭が前に出ている
・集中すると奥歯を噛みしめる
・首や肩がいつもガチガチ
・無意識にあごを突き出している
・左右どちらかで噛むクセがある
こんな習慣はありませんか？
頭や首の位置が変わると、あご周辺の筋肉の使い方や顔の見え方にも影響することがあります。
だから、エラだけを一生懸命マッサージする前に、**なぜ噛みしめているのか？**まで考えてほしいんです。
メディピークスでは、
・左右のエラの張り方
・咬筋の緊張状態
・口を開閉するときのあごの動き
・頭の位置や首の可動域
・肩・胸郭・背骨・骨盤の状態
こうした部分を確認し、顔と身体の両方からアプローチを考えます。
まずは仕事中、上下の奥歯が触れていないかチェック。
何もしていないときは歯を軽く離し、肩の力も抜いてみましょう。
**エラが気になるからこそ、エラだけを見ない。**
毎日マッサージしても気になる方、ボトックスを考えている方。
その前に一度、自分の顔と姿勢を確認してみませんか？
ここまで読んで「私も当てはまる！」と思ったなら、もう次は行動です。
**口コミや他のブログ記事も確認して、今すぐ下のクーポンからご予約ください！**
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