温活サロンレイラニのブログ
- 産後こそ、体を整える時間を
- 産後こそ、体を整える時間を！
前回、
産後の生理の乱れは
体が回復の途中にあるサイン、というお話をしました。
とはいえ産後は、
赤ちゃん中心の生活。
自分のことはつい後回しになってしまいますよね。
でも本当は、
産後こそ体を整える時間がとても大切な時期です。
今日も、産後4ヶ月のママと赤ちゃんが来てくれました。
マタニティ期から出産、そして育児。
気づかないうちに積み重なった疲れを、
ゆっくりとゆるめていく時間。
赤ちゃんもとてもいい子で、
気持ちよさそうに寝んねしてくれていました。
トリートメント後、
ママのお顔がふっとゆるんで、
すごくスッキリされていたのが印象的でした。
体が整ってくると、
ホルモンバランスや自律神経も少しずつ安定し、
生理のリズムも戻りやすくなっていきます。
といっても、
「ちゃんとケアしなきゃ！」と
がんばらなくて大丈夫。
・体を冷やさない
・少しでも温かいものを飲む
・深呼吸してほっとする時間をつくる
そんな小さなことでも、
体はちゃんと応えてくれます。レイラニでは、
よもぎ蒸しやホットストーンで
体の芯から温めながら、
巡りをやさしく整えていきます。
無理に整えるのではなく、
ゆるめて、戻していくケア。
少しのリラックスでも、
体も心もふっと軽くなるものです。
ママがほっとできる時間は、
家族にとっても大切な時間。
がんばる毎日の中で、
ほんの少しだけ、
自分のための時間をつくってみてくださいね
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