セイタイインナゴミ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷１－９－２０
- 【口コミ★4.9】与野駅徒歩8分/北浦和駅徒歩10分 アロマ ヘッドスパ マッサージ 整体
整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
- 日曜日は身体を整える日に
- こんにちは♪
整体院753 nagomiの會田です。今日は日曜日。お休みの方も、お仕事の方も、一週間の疲れが少しずつ身体にたまっている頃ではないでしょうか。
平日は仕事や家事に追われ、自分の身体のケアは後回しになりがちです。特に暑い時期は、屋外の暑さと冷房の効いた室内との温度差によって、自律神経が乱れやすくなります。
朝起きても疲れが残っている、身体が重い、首や肩がこる、夜になってもなかなか眠れないという方は、日曜日を身体のリセット日にしてみてください。
まずおすすめなのが、ゆっくり身体を動かすことです。激しい運動をする必要はありません。肩を大きく回したり、背伸びをしたり、股関節やふくらはぎを軽く伸ばしたりするだけでも、血流が促されて身体がスッキリしやすくなります。
次に、時間がある日は湯船につかりましょう。暑い日はシャワーだけで済ませたくなりますが、38度から40度ほどのお湯にゆっくりつかることで、身体の緊張がゆるみ、気持ちも落ち着きやすくなります。
そして、日曜日の夜は少し早めに布団へ入りましょう。寝る直前までスマートフォンを見ていると、頭が興奮した状態になり、寝つきが悪くなることがあります。寝る前の30分だけでも画面から離れ、ゆっくり呼吸をしながら過ごしてみてください。休日に寝だめをしたり、長時間ゴロゴロしたりすると、かえって生活リズムが乱れてしまうこともあります。軽く身体を動かし、しっかり休むことが、翌週を元気に迎えるポイントです。
身体の疲れや首肩こり、腰の重さが気になる方は、無理をせず早めに身体を整えておきましょう。
整体院753 nagomiでは、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、丁寧に施術を行っています。
日曜日に身体をリセットして、明日からの一週間を気持ちよくスタートしましょう。
#753 #nagomi
#さいたま #さいたま市
#針ヶ谷
#北浦和 #与野 #さいたま新都心
#埼玉県 #さいたまスーパーアリーナ
#整体
#マッサージ #腰痛
#ヘッドスパ #骨盤矯正
#健康 #ドライヘッドスパ
#足つぼ #リフレクソロジー
#姿勢改善
#アロマオイル
#産後骨盤矯正
#睡眠改善
#オイルマッサージ
#癒し #リンパマッサージ
#温活
#産後ママ
#浦和区
|
新 規 |
¥6,980 【圧倒的人気No.1】慢性的な辛さを改善◆本格整体90分￥9000→￥6980
|
●2026/10/17
●2026/10/16
●2026/10/15
●2026/10/14
●2026/10/13
- 2026年10月分（12）
- 2026年9月分（19）
- 2026年8月分（25）
- 2026年7月分（25）
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（26）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（1）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（30）
もっと見る
整体院 ナゴミ(753nagomi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 NEW！【極上の癒し】アロマリンパマッサージ60分 ￥8,000→￥6,980
|
|
新 規 |
¥8,980 NEW！【極上の癒し】本格整体+アロマリンパマッサージ90分 ￥8,980
|
|
新 規 |
¥8,980 NEW！【極上の癒し】アロマリンパマッサージ+ヘッドスパ90分 ￥8,980
|
|
新 規 |
¥8,980 NEW！【極上の癒し】アロマリンパマッサージ+足裏 （足湯付き）90分 ￥8,980
|
|
新 規 |
¥11,980 NEW【極上癒し】リンパマッサージ+足裏（足湯付き）+ヘッドスパ120分￥11,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【身体が弛緩して眠りに落ちる…】本格整体+快眠極上ヘッドスパ90分￥6980
|
