タイセイカン アピタ新守山店(TAiSEiKAN)のブログ
- 【酷暑日の畑仕事】朝のちょこっと仕事が思わぬ事に…
- TAiSEiKANアピタ新守山店の日高です！
いつも当店をご贔屓いただき、ありがとうございます！
日高は毎朝、家庭菜園の水やりと野菜の収穫をして
います。
早朝の方が涼しいだろうという事で、ちょこっとだけ
畑仕事を…と思ってやったら、思わぬ事になりました。
今朝は６時に畑へ到着し、野菜の苗に水やり。
朝食前にササッと終わらせるつもりだったのですが、
雑草が生い茂っているのが目に止まったので、
もっと茂る前に草刈りをしました。
一通り草刈りと片付けが終わって、ふと時計を見ると
８時過ぎ！
飲まず、食わずで畑に２時間も滞在。
慌てて帰ろうとして、エダマメの畝を飛び越えようとした
ところ、足が『全く上がっておらず』、畝につまづいて
転倒。
きっと多くの方が『年のせいだから…』と思ってしまう
ような事象ですが、実は体内で『足が上がらなくなる』
状態で起きた事なので誰でも起こり得る事象です！
●なぜ『足が上がらなくなる』メカニズム
（１）脱水・電解質の流出（ナトリウム、カリウム）
汗と一緒に大量のナトリウムやカリウムといった電解質
が失われます。
筋肉は脳からの『足を上げろ！』という電気信号が受けて
収縮しますが、電解質が不足すると信号が正しく筋肉に
伝わらなくなります。
そうなると、『上げているつもりなのに、足が上がらない』
という現象が畝をまたぐ直前で起きます。
（２）朝食抜き（低血糖）＝筋出力の低下、深部感覚鈍化
空腹状態で４０度近い猛暑の中、２時間近く作業をすると、
血糖（ブドウ糖）や筋グリコーゲンが底をつきます。
筋肉のエネルギー源が切れると大腿四頭筋や腸腰筋と
いった足を持ち上げる筋肉の出力が急激に低下。
さらに、脳への糖分供給も減るため、自分の足が今、
どの高さにあるのかを感じ取る『固有感覚』（深部感覚）
が鈍くなり、自分が思っている以上に足が上がって
いない状態になります。
（３）立ち眩み・平衡感覚低下（脱水による血圧低下）
脱水で血流量が減ると、畝をまたぐような重心移動の
瞬間に、脳への血流が一時的に下がり、足元がふらつき
ます。
このような複合要因で『誰でも同じことが起きます』！
最近なんだか足元が不調だな、と感じる方！
お身体からのSOSかも！
是非一度、当店のメンテナンスで調子を整えに来て
下さい！
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