ムービングボディ
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- 東京都大田区南蒲田１－１－１９ シンシア蒲田ステーションプラザ １３０２
- [京急蒲田2分/蒲田10分/糀谷10分] 筋膜リリース/肩こり/腰痛
ムービングボディ 蒲田(Movingbody)のブログ
- Movingbodyは『体から入るマインドフルネス』です
- from よご＠Movingbody
■「今」に集中できていますか？
最近読んでいた本の中で、
「今に集中することで、人は本来の力を発揮できる」
という考え方がありました。
いわゆるマインドフルネスや禅にも近い考え方です
これを読んでいて、
私は整体やセルフケアのことを思い浮かべました。
■体のケアをしているのに変わらない理由
ストレッチも、運動もしている
それでも「なぜか変わらない」と感じていませんか？
実際に来られる方の多くが
「ちゃんとやっているのに変わらない」という状態です。
多くの場合、原因は努力不足ではなく
「今の体」に合っていないケアをしていることにあります。
■「今の体」を見ないまま整えようとしている
人はどうしても
・昔うまくいった方法
・正しいと教わったやり方
・SNSで見たケア
を基準にしてしまいます。
その結果、
体の状態とやっていることがズレていき
「やっているのに変わらない」状態になります。
■実際のケース
以前通っていた60代の女性は
10年以上ピラティスを続けており、体の知識も豊富でした
それでも
「自分に合うケアが分からない」と感じて来店されました
施術で確認すると
良い姿勢を意識するあまり、一部の筋肉に負担が偏っている状態でした。
ご本人は「正しくやっているつもり」でも
その方の“今の体”には少しズレていたのです。
ただ印象的だったのは、
そのズレを素直に受け入れていたことです。
知識や経験があっても、わからないことを認める
その姿勢があったからこそ、変化はとてもスムーズでした。
■必要なのは「正しいケア」ではなく順番
さらに情報を増やしても、体は変わりません。
大切なのは
・今の体の状態を知ること
・どこから整えるべきかを知ること
・自分に合った順番で進めること
です。Movingbodyでは
施術で体の現在地を確認し
あなたに合ったセルフケアをお伝えしています。
■このような方におすすめです
・ケアをしているのに変化を感じない
・何が自分に合っているのかわからない
・慢性的な肩こりや腰痛を改善したい
・自分で整えられるようになりたい
■ご予約について
初回体験では
カウンセリング＋施術＋セルフケア提案を行っています
体験を通して
「今の体の状態」と「整える順番」が明確になります
まずは一度、
あなたの体の現在地を確認してみませんか？
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