ムービングボディ
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- 東京都大田区南蒲田１－１－１９ シンシア蒲田ステーションプラザ １３０２
- [京急蒲田2分/蒲田10分/糀谷10分] 筋膜リリース/肩こり/腰痛
ムービングボディ 蒲田(Movingbody)のブログ
- 10年後も歩ける体は、今から守れます。
- fromよご＠Movingbody
今は普通に歩けていても、親の歩き方や股関節・膝の不調を見て、
「自分も将来こうなるのかな」
「今のうちに何かしておいた方がいいのかな」
と感じたことはありませんか？
50代、60代になると、肩こりや腰痛だけでなく、股関節の硬さ、膝への負担、姿勢の崩れが気になり始める方が増えてきます。
もちろん、運動は大切です。
ただ、股関節や背骨が硬いまま、膝に負担がかかる体のまま運動しても、思うように体が変わらないことがあります。
大切なのは、体を使うことと、体を整えることを分けて考えること。
・ジムは体を使う場所。
・Movingbodyは体を整える場所。
股関節・膝・姿勢の土台を整えながら運動することで、
10年後も自分の足で歩ける体を守りやすくなります。
今の不調を楽にするだけでなく、未来の体を守るために。
まずは、今の体の状態を知ることから始めてみてください。
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