ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
- エステ
- リラク
- 兵庫県宝塚市売布東の町１３－３３ ２F
- 阪急宝塚線売布神社駅徒歩5分/中山観音駅徒歩7分/JR中山寺駅徒歩15分/店前Ｐ２台有
カリーナ(Carina)のブログ
2021年3月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/19
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
よく、筋肉は脂肪より重たいと言う言葉を聞きませんか？実はあの言葉の意味は、脂肪と筋肉が同じ体積だと、筋肉の方が重い、と言うことなんです！つまり、筋肉の方が密度が高い、とい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/19
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
深呼吸をすると胸が膨らみ、肩が上がりますよね。普段の呼吸もこれくらい深いのが理想だそうです。 普段の呼吸は息は鼻から吸い、鼻からゆっくりはきましょう。呼吸の長さも、ゆっく… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/17
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
☆寝る前のおすすめ痩せ行動1. スマホは眠る１時間前まで2. お部屋の照明は暖色に3. お風呂に浸かる 眠る1時間半前がベスト4. アルコールは控えめに5. カフェインも控えめに6. 夜ご飯… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/14
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
社会人になってから、忙しくなってから、人によっては学生の頃から頭痛と付き合っている方がいらっしゃるのではないでしょうか？では、どんなことが原因で頭痛が起きるのでしょうか？… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/14
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
太りやすい人と痩せている人は、腸内細菌に差があると言われています。善玉菌がやせ菌と言われていて、悪玉菌が太りやすくしてしまう菌のことをいいます。その為、このやせ菌を増やす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/13
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
日々忙しくされてる方も多いと思います。そんな時、気をつけていただきたいのが【早食い】です。早食いが肥満の大原因に繋がります。脳が満腹を感じるのは、食事をはじめてから約15分… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/12
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
立ち仕事の方など、お仕事終わりに脚が浮腫んでたりだるくなったりしますよね。 アボカドは、栄養が豊富であること、クリーミーで美味しいことから今女性に人気の果物です。そして、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/12
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
「血管系やリンパ系の流れを良くすること」がなぜ大事なのでしょうか？それは身体の巡りがいいとリンパ球が全身の隅々までパトロールすることができ、病原体に出会って撃退しやすくな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/11
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
大麦で体質改善？！コレステロールや糖尿病対策にも。体の中から健康になりましょうメタボ予防に効果的大麦の血糖値の上昇を抑える効果は、糖尿病予防にもつながります。またβ-グル… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/8
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
その２です！！！食後の血糖値上昇を抑えて、脂肪をつきにくく食事をして血糖値が高くなるとインスリンが分泌されます。インスリンは血液中の糖をエネルギーとして消費させる働きをし… 続きを見る
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