ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
- エステ
- リラク
- 兵庫県宝塚市売布東の町１３－３３ ２F
- 阪急宝塚線売布神社駅徒歩5分/中山観音駅徒歩7分/JR中山寺駅徒歩15分/店前Ｐ２台有
カリーナ(Carina)のブログ
2021年3月のブログ一覧
41件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/30
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
効率よくダイエットをしていくには二つの運動をすることが1番です。一つ目は、有酸素運動です。ウォーキングやランニング、水泳など酵素の力で糖質や脂質を燃焼してくれる運動のこと… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/30
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
＜ヤセ習慣＞ こまめに立つ1年間続けて体脂肪2.5kgの差立っている時間を延ばすだけで消費カロリーは増えて、長期間続ければ体重を減らすこともできる？！複数の研究を統合的に解析し… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/29
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
減塩への第一歩として、特に家庭での減塩で大切なのは、料理の味が今、どのぐらいの塩分なのか現状を知ることです。日ごろ作り慣れている料理を、塩分表示のあるレシピを参考に、調味… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/29
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
国立循環器病研究センターが5月に行った調査によると、434人のうち61％がコロナ禍による緊急事態宣言以降、間食の頻度が増えたと答えたそうです。在宅勤務中に手にするスナック菓子や… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/28
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
「筋トレ始めました」何だか夏の定番「冷やし中華始めました」みたいですね。新型コロナウイルスの感染拡大防止のための外出自粛を機に、筋トレを始めた人が多いとかなんとか。「筋… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/28
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
お風呂の中でできる顔マッサージ体が温まったときがリンパを流すチャンス！湯船に浸かりながら簡単マッサージを行いましょう。 湯船でも湯上りでもOK！リンパマッサージ湯船に浸かり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
毎日5分でできる表情筋トレーニング表情筋を使った自宅でもできる簡単トレーニングを紹介します。 割り箸を使ったトレーニング割り箸を平行に持ち、前歯でくわえます「い」と声に出し… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
下膨れとは？頬の下の方が膨れた赤ちゃんのような輪郭をいいます。しかし、これはあくまでも表現の一つであって医学的に認められた言葉ではありません。「目から顔の下までがふっくら… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
◎腸内環境を整えるマグネシウムや食物繊維をバランスよく含んでいる 「バナナを食べると、お通じが良くなる」と、体感的にご存じの方も多いかもしれません。それは、バナナに含まれ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/26
- 投稿者：
- 石飛 ますみ
カリーナでは、普段の生活習慣や食事の内容などを、最初にカウンセリングしますダイエットしてもなかなかお肉が落ちない部分が人によって違うように、原因も人それぞれ違っているから… 続きを見る
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