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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

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213件のブログがあります

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  • ラストキャンペーンのご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/3
    投稿者:
    木原 伸子
    いつもご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。                    さて、 当店は2009年2月のオープンより18年間の長きにわたり                    美と健康維持をテーマにし、 … 続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/1
    投稿者:
    michi
    こんにちは。毎週日曜日13:00~を担当していますmichiです。最近雨ばかりで梅雨より梅雨ですね・・・寒暖差や雨で体調崩しやすい時期でもありますが、負けないように貴宝石岩盤ヨガ… 続きを見る
  • チャイルドポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    村山
    正座になり、両足の親指をつける。両手を肩幅に開いて体の前に伸ばし、上半身を前へ倒していき、おでこを床につける。胸の横に膝がくるように、膝を少し開き、お尻をかかとにしっかり… 続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    村山
    こんにちは!水曜日19時~リラックスヨガ担当の村山です。"ヨガをした日は身体が軽い""夜、いつもよりよく眠れる気がする"そんな経験はないでしょうか?その理由のひとつが、自律神経… 続きを見る
  • ハッピーベイビー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    坂本
    仰向けになる。吐く息でヒザを曲げてお腹の方に引き寄せる。息を吸いながら、両足の外側を両手で掴み両膝を胴体よりも広く開き、脇の下の方へ。両足首が膝の真上にあるようにして、す… 続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/2
    投稿者:
    坂本
    土曜日10:00~/11:30~のレッスン担当させて頂いてる坂本です。梅雨明けと共に猛暑&酷暑の日々が続いてますね。中々外出しづらい時期ではありますが、岩盤ヨガは汗をかく… 続きを見る
  • 門のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    三原
    両膝を肩幅ぐらいに開いて、膝立ちをし、正面を向くようにしながら、右足を真横に出します。左腕を上へ、右手は右膝の方へゆっくり伸ばして、息を吸いながら背骨を伸ばしていきます。… 続きを見る
  • 三原
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    三原
    皆さま、こんにちは!三原です。少しずつ日差しも強くなり、もう夏はすぐそこ。暑さに慣れるまでは、体への負担も感じやすく体力も消耗しやすい時期ですね。そんな時期だからこそ、自… 続きを見る
  • 腹式呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    スタッフ
    両手をオヘソの上に乗せます。(お腹の動きを手の平でしっかり感じるようにします)オヘソに意識を集中させ、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹に空気を溜めて膨らせます。そして、… 続きを見る
  • CHIZUKO
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    CHIZUKO
    【今ここに戻る ― ヨガとマインドフルネス】数年前、私は「マインドフルネス」を学ぶ機会がありました。その時に知ったのが、仏教の「八正道」にある“正念(しょうねん)”が、現代… 続きを見る
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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