ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/10/18
- フルーツがもたらす美容効果
- 皆様こんにちは！ラココ三河安城店でございます！
美肌効果のある栄養素といえば、真っ先に思い浮かぶビタミンC。
ビタミンCの主な美肌効果は美白効果とコラーゲンの生成を促進です。
ビタミンCにはメラニンの生成を抑制する働きがあります！
メラニンとはシミやくすみの原因で紫外線を浴びることで
増加する日焼けの原因ともなる物質です。
紫外線を浴びることや加齢、ストレスなどで増加します。メラニンの生成を抑制するだけでなく、既にできてしまったメラニンを還元して淡色化させる力も持っているといわれています！
美容効果がとくに高いフルーツはキウイ、いちご、りんごがおすすめです♪
甘いものが食べたくなったときお 菓子ではなくぜひフルーツを食べてみてください^ ^
ラココ三河安城店
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