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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【マシンピラティス】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分-[札幌大通/すすきの/ピラティス/セミパーソナル/ダイエット]

ラティコ(LATECO)のブログ

2026年6月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-23 09:17:03.0
    投稿者:
    LATECO staff
    股関節は身体の中でも大きな関節のひとつです。股関節の動きが悪くなると、・歩きにくい・腰への負担が増える・姿勢が崩れるなどの原因になることがあります。普段から股関節をしっか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-22 09:04:56.0
    投稿者:
    LATECO staff
    身体を動かす機会が減ると、・肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調につながることがあります。運動は筋力維持だけでなく、ストレス発散や気分転換にも役立ちます。まずは無理のない範…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-21 09:16:54.0
    投稿者:
    LATECO staff
    生理前になると体重が増えることがあります。これはホルモンバランスの変化によって身体が水分を溜め込みやすくなるためです。一時的な変化であることが多いため、必要以上に心配する…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-20 09:13:41.0
    投稿者:
    LATECO staff
    健康のためには水分補給が欠かせません。一度にたくさん飲むのではなく、・起床後・食事中・運動前後・入浴後など、こまめに飲むことがおすすめです。身体の巡りをサポートし、健康維…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-19 09:12:24.0
    投稿者:
    LATECO staff
    夕方になると足が重い、靴がきつく感じることはありませんか?むくみは長時間同じ姿勢でいることや運動不足、水分バランスの乱れなどによって起こります。適度に身体を動かすことで血…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-18 09:03:04.0
    投稿者:
    LATECO staff
    立った時に腰が反りすぎていませんか?反り腰になると腰に負担がかかりやすく、お腹が前に出て見える原因にもなります。壁に背中をつけて立った時、腰と壁の隙間に手が楽に入る場合は…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-17 09:22:28.0
    投稿者:
    LATECO staff
    スマートフォンを見る時間が長い方は要注意です。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が真っ直ぐになってしまう状態を「ストレートネック」と呼びます。首や肩への負担が増え、・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-16 09:09:56.0
    投稿者:
    LATECO staff
    筋肉量が少ないと冷えやすくなることをご存知ですか?筋肉は身体の熱を作る大切な役割を担っています。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、冷えに悩む方も少なくありません。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-15 09:09:22.0
    投稿者:
    LATECO staff
    紫外線が強くなる季節は、日焼けだけでなくシミやしわ、たるみなど肌老化の原因にもつながります。健康的で美しい身体づくりのためには、日焼け止めなどの外側からのケアだけでなく、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-06-14 08:53:31.0
    投稿者:
    LATECO staff
    薄着になる夏は、体重だけでなく「姿勢」が見た目の印象を大きく左右します。同じ体重でも、背中が丸まっていたり骨盤が傾いていたりすると、実際よりも疲れた印象やスタイルが悪く見…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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