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TONY GYM

トニージム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 滋賀県大津市馬場1丁目11-2 膳所駅前第13森田ビル2F
  • JR膳所駅・京阪膳所駅から徒歩4分/JR大津駅から車で7分・徒歩20分

トニージム(TONY GYM)のブログ

2026年10月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    豊岡 祐也
    TONY GYMでは現在、初回体験を特別価格2,200円でご案内しています。体験セッションでは、・現在の体の状態のチェック・目標のヒアリング・実際のトレーニング体験を行います。大会受… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/30
    投稿者:
    豊岡 祐也
    代表トレーナー豊岡祐也からのメッセージです。「筋トレが初めての方でもご安心ください。楽しく一緒に頑張っていきましょう!」TONY GYMは、解剖学・栄養学に基づいた正統派の指導で… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/29
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「運動が続かない」という方に共通するパターンがあります。それは「頑張りすぎること」です。最初から高い目標を設定し、疲れや生活の変化で一度休むと、そのまま止まってしまう。こ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/28
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「しっかり眠れていますか?」実は、筋肉が育つのはトレーニング中ではなく、睡眠中です。眠っている間に分泌される成長ホルモンが、トレーニングで刺激を受けた筋肉の修復・成長を促… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/26
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「毎日ウォーキングしているのに体重が落ちない」そんなお悩みをよく聞きます。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですが、筋肉量が少ないと基礎代謝が低く、運動の効果が出にくい体になっ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/24
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「たくさん動けばいい」と思っていませんか?トレーニングの効果を最大化するのは、重量や回数より「正しいフォーム」です。鍛えたい筋肉を意識しながら動かすことで、はじめて狙った… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/23
    投稿者:
    豊岡 祐也
    膳所駅前のパーソナルジムTONY GYMが選ばれる理由をご紹介します。・大会受賞歴のあるトレーナーが毎回担当・累計20,000セッション以上の指導実績・解剖学・栄養学に基づいた正統派ア… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/22
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「食べなければ痩せる」は、実は逆効果になることがあります。極端に食事を減らすと、体は飢餓状態と判断して筋肉をエネルギーとして使い始めます。筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/21
    投稿者:
    豊岡 祐也
    TONY GYMでは現在、初回体験を特別価格2,200円(通常5,500円)でご案内しています。体験セッションでは、・現在の体の状態のチェック・目標のヒアリング・実際のトレーニング体験を行… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/19
    投稿者:
    豊岡 祐也
    「頑張っているのに変わらない」そのお悩み、実はよくある原因があります。多くの場合、トレーニングの方法より先に「食事」が整っていないことが原因です。体づくりはトレーニング3… 続きを見る
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トニージム(TONY GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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