【骨盤・姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店 骨盤メディカル整体院 札幌駅北口院
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骨盤メディカル整体院 札幌駅北口院のブログ
- 脊柱管狭窄症とは？症状と姿勢の関係｜札幌整体
- こんにちは！
ストレッチ専門店 骨盤メディカル整体院です。
今回は、腰や脚の痛み・しびれにつながることがある「脊柱管狭窄症」についてご紹介します。
■脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、神経が通るトンネルのような「脊柱管」があります。
加齢などによって骨や靭帯などに変化が生じ、脊柱管が狭くなって神経が圧迫されることで、腰やお尻、脚の痛みやしびれなどが現れることがあります。
特徴的な症状の一つが「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」です。
これは、しばらく歩くと脚の痛みやしびれが強くなり、前かがみになったり座って休んだりすると、再び歩きやすくなる状態を指します。
ただし、似た症状はほかの病気でも起こるため、症状だけで判断することはできません。
■猫背と脊柱管狭窄症の関係
猫背そのものが脊柱管狭窄症を引き起こすと断定することはできません。
一方で、長時間同じ姿勢を続けることや、体を動かす機会が少ないことは、腰まわりのこわばりや体の動かしにくさにつながる場合があります。
日頃から無理のない範囲で体を動かし、姿勢をこまめに変える習慣をつけましょう。
背筋を無理に伸ばし続ける必要はありません。自分にとって楽に動ける姿勢を見つけることが大切です。
■腰や脚の不調が気になる方へ
当院では、お身体の状態や普段の生活習慣を確認し、一人ひとりに合わせたストレッチや身体のケアをご提案しています。
「腰まわりが硬く感じる」
「姿勢や体の動かしにくさが気になる」
「日常生活でできるケア方法を知りたい」
このようなお悩みがある方は、ぜひ札幌大通院へご相談ください！
なお、歩くと脚が痛む・しびれる症状が続く場合は、医療機関で原因を確認することも大切です。急に脚に力が入らなくなった場合や、排尿・排便に異常がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
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