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くしひき整骨院のブログ
- 肩甲骨が硬いと肩こりが悪化？
- 「肩を回してもスッキリしない」「背中に手を回しにくい」と感じていませんか。肩こりが続いている方は、肩だけでなく肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている可能性があります。
肩甲骨は、腕を上げる、後ろに引く、物を持つといった動作に合わせて動きます。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開いたまま動きにくくなります。その結果、首や肩の筋肉に負担が集中し、肩こりや首こり、背中の張りにつながります。
肩甲骨の動きが悪い状態を放置すると、腕を上げにくくなったり、呼吸が浅くなったりすることもあります。肩を強く揉むだけでは一時的に楽になっても、すぐに元へ戻ってしまう場合があるため、肩甲骨周りまで動かすことが大切です。
くしひき整骨院では、硬くなった首や肩、背中の筋肉をほぐし、肩甲骨の動きや猫背、巻き肩の状態を確認します。猫背矯正では、上半身のストレッチと肩甲骨はがしを行い、腕や肩を動かしやすい身体を目指します。
繰り返す肩こりを我慢せず、肩甲骨から身体を整えていきましょう。ホットペッパーから24時間ご予約いただけます。
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