ニコチャンセイタイインサロン
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にこちゃん整体院サロンのブログ
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- おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/10/14
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#朝起きたときに腰が痛いのはなぜ?原因と対策】「朝、ベッドから起き上がると腰が痛い」「寝起きは腰が重いけれど、動いているうちに楽になる」そんなお悩みはありませんか?朝の… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/10/13
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
「歩くとお尻が痛い」「寝返りをすると股関節がつらい」「立ち上がる時に足の付け根が痛む」など、妊娠中にお尻や股関節の痛みを感じていませんか?妊娠中はお腹の大きさや姿勢が変化… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/10/7
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
「肩甲骨の内側がズキッと痛む」「背中が重く、肩甲骨周辺がスッキリしない」そんな症状でお悩みではありませんか?肩甲骨の内側の痛みは、単純な肩こりだけではなく、普段の姿勢や腕… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/10/6
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#家事をすると腰が痛い…腰痛になりやすい動作とは?】「掃除をすると腰が痛くなる」「洗濯物を干した後に腰が重い」「料理をしていると腰がつらい」など、日常の家事で腰痛を感じ… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/9/29
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#筋トレしても筋肉痛がない?原因と効果を整体師が解説】「筋トレを頑張ったのに筋肉痛がこない…」「筋肉痛がないとトレーニングの効果がないの?」と感じたことはありませんか?… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/9/28
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#妊娠中の腰痛はなぜ起こる?原因と楽にする方法】「妊娠してから腰が痛くなった」「立ち上がる時に腰がつらい」「長時間歩くと腰が重い」など、妊娠中の腰痛でお悩みではありませ… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/9/28
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#産後の骨盤ケアで大切なこと】1.抱っこの姿勢を見直す赤ちゃんをいつも同じ側で抱えていると、体の左右差が生まれやすくなります。できる範囲で抱く側を変えたり、クッションを使… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/9/27
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
原因とケア方法を解説!!出産後、「骨盤が広がったように感じる」「以前のズボンが履きにくい」「腰や股関節が気になる」と感じていませんか?産後は妊娠・出産によって体のバランス… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/9/24
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
【#産後のお腹がぽっこりする原因は骨盤だけじゃない?】原因と対策を解説「出産前はスッキリしていたのに、産後お腹がぽっこりして戻らない…」このようなお悩みを抱えている産後マ… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/9/20
- 投稿者:
- にこちゃん スタッフ
「筋トレをしているのに、なかなか筋肉が増えない…」と感じたことはありませんか?筋肉を大きくするためには、ただ運動量を増やすだけではなく、**トレーニング・栄養・休養**の3つ… 続きを見る
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