ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
- 紫外線が肌に与える影響
- こんにちは、ラココ名古屋駅前店でございます！
今回は、紫外線が肌に与える影響についてお話ししていきたいと思います！
紫外線は肌に深刻なダメージを与え、シミやそばかすだけでなく、シワやたるみの原因となる「光老化」を引き起こします。バリア機能も低下させ、乾燥や肌荒れ、ニキビなどのトラブルを招きます。一年を通じて降り注ぐため、日々の対策が不可欠です。
紫外線は主に波長の違いから2種類に分けられ、それぞれ異なる影響を及ぼします。
1. UV-A（紫外線A波）地表に届く紫外線の約9割を占めます。雲や窓ガラスを通り抜けるため、室内や曇りの日でも油断できません。肌への影響：肌の奥深く（真皮）まで到達し、ハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊します。これが、年齢を重ねたサインとなるシワやたるみ（光老化）の大きな原因となります。
2. UV-B（紫外線B波）量はUVAよりも少ないものの、エネルギーが非常に強いのが特徴です。主に肌の表面（表皮）に作用します。肌への影響：肌が赤く炎症を起こす「サンバーン（日焼け）」を引き起こし、やけどのような状態になります。その後、色素細胞（メラノサイト）が活性化し、シミやそばかすの原因となります。
効果的な対策とケア健やかな肌を保つためには、毎日のUVケアと適切なアフターケアが重要です。
日焼け止め：日常生活では「SPF30・PA++以上」、屋外でのレジャーでは「SPF50+・PA++++」を目安に選び、2～3時間おきに塗り直しましょう。
紫外線グッズ：UVカット加工された日傘や帽子、サングラスを活用し、直接肌や目に紫外線が入るのを防ぎましょう。
アフターケア：万が一紫外線を浴びてしまった場合は、まずは冷たい水やタオルで肌の熱を冷まし、化粧水や乳液でたっぷりと保湿することが大切です。
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