ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区椿町１６－１９ プリンシパル名駅ビル３F
- 名古屋駅（JR中央本線・地下鉄東山線）徒歩3分
ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
- 梅干し 熱中症対策
- こんにちは、ラココ名古屋駅前店でございます！
今回は、梅干し効果(熱中症対策)についてお話ししていきたいと思います！
梅干しは、汗で失われるナトリウム（塩分）を手軽に補給でき、クエン酸による疲労回復効果もあるため熱中症対策に非常に効果的です。水やお茶と一緒に摂ることで、水分と塩分の両方を効率よく吸収できます。
*梅干しの効果塩分・ミネラルの補給: 大量の汗とともに失われる塩分（ナトリウム）やカリウムを補給します。疲労回復（クエン酸）: 酸味成分であるクエン酸が、夏バテや疲労の原因となる乳酸を分解し、エネルギー代謝を助けます。食欲増進: 酸味が唾液や胃液の分泌を促し、夏場の食欲低下を防ぎます。
* 摂取のポイント・注意点必ず水分と一緒に摂る: 梅干しには水分が含まれていないため、水やミネラル豊富な麦茶を一緒に飲むことが必須です。
おすすめの種類: 塩分濃度が低い「はちみつ梅」よりも、昔ながらの塩漬け（塩分15～20%前後）の方が熱中症対策には向いています。
適量は1日1～2個: 塩分の過剰摂取を防ぐため、運動や外出で汗をかきやすい日は2個、普段は1個を目安にしましょう。
* おすすめの食べ方・アイデア梅干し水（梅水）: コップ1杯（約200～500ml）の水やお湯に梅干しを1個入れ、軽くつぶして飲むだけで自家製スポーツドリンクのように活用できます。
お弁当やおにぎりに: ご飯と一緒に食べることで、塩分補給と防腐効果の両方が期待できます。
持ち歩きに: そのまま食べられる「干し梅」や「塩分チャージ用の梅タブレット」は外出時やアウトドアでの塩分補給に便利です
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
ラココ スタッフ
●2026/7/18
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
- 2026年7月分（17）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（29）
- 2026年4月分（28）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（22）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（28）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（16）
- 2022年1月分（1）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
