ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
- 冷房による乾燥対策
- こんにちは、ラココ名古屋駅前店でございます！
今回は、冷房による乾燥対策についてお話ししていきたいと思います！
冷房による乾燥対策は、「湿度の維持」と「直風を避けること」が鍵です。加湿器の併用や濡れタオルの活用で室内をうるおし、風向きを調整して直接肌や喉が乾燥するのを防ぎましょう。
1. 空間を適切にうるおす
加湿器の活用: エアコンと加湿器を併用し、湿度を50～60%に保ちます。ビックカメラ なんば店 や ヨドバシカメラ マルチメディア梅田 などの家電量販店で、卓上からリビング用まで用途に合わせて選べます。
濡れタオルや部屋干し: 加湿器がない場合は、室内に濡れたタオルを干すだけで自然な加湿が可能です。
2. 体と粘膜を直接守る
風向きをコントロール: エアコンの風が直接顔や体に当たらないよう、風向ルーバーを下向き・水平などに調整します。
こまめな水分補給: 喉の乾燥を防ぐため、喉が渇く前に常温の水や白湯をこまめに飲みましょう。マスクの着用: 就寝時や長時間のデスクワーク時は、濡れマスクなどを使用すると喉の保湿に直結します。
3. スキンケアを見直す
入浴・洗顔後の素早い保湿: 入浴後、肌の水分が蒸発する前に化粧水と乳液でしっかり油分にフタをします。
目薬でドライアイ対策: コンタクトレンズを使用している場合や目がゴロゴロする場合は、エアコンの風が当たらないようにし、人工涙液などで目を潤します。
4. 設定温度の工夫とサーキュレーターの併用
設定温度を控えめに: 設定温度を少し上げるだけでも、空気中の水分量が保たれ乾燥しにくくなります。サーキュレーターの活用: エアコンとサーキュレーターを併用することで、冷気を循環させて温度ムラをなくし、エアコンを過剰に働かせるのを防ぎます。
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