ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
- 椎茸の美容効果
- こんにちは、ラココ名古屋駅前店でございます。
今回は、椎茸の美容効果についてお話ししていきたいと思います！
椎茸は、肌のターンオーバーを促すビタミンB群、免疫力を高め腸内環境を整える食物繊維、細胞の老化を防ぐ抗酸化物質を豊富に含み、ニキビ予防や美肌づくりに優れた低カロリーな美容食材です。椎茸の具体的な美容効果は以下の通りです。肌荒れ・ニキビ予防ビタミンB2やビタミンB6が脂質の代謝をサポートし、皮脂分泌をコントロールして肌トラブルを防ぎます。美肌・ターンオーバーの促進ビタミンB群が細胞の代謝を促し、正常な肌のターンオーバーサイクルをサポートします。デトックス・便秘解消豊富な不溶性食物繊維が腸内の老廃物を排出し、腸内環境を整えることで内側からの美肌効果をもたらします。老化防止・エイジングケアエルゴステロール（ビタミンD）やポリフェノールなどの抗酸化物質が、シミやたるみの原因となる活性酸素を抑制します。
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