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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】

ドライヘッドスパ センモンテン ヘッドスパ ノンレム

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中央区日本橋室町1-13-8 ナカヤビル4F
  • 「三越前駅」徒歩2分(コレド室町2からすぐ) ◆大手町/東京/人形町/水天宮前/銀座

ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ

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202件のブログがあります

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  • 熱中症対策 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    naomi
    年々気温が上がり、毎日強い日差しが照り付け、猛烈な暑さが続いていますね…危険な暑さで体調の変化も起きやすく、「自立神経の乱れ」に注意が必要です!室内外の温度差が5度以上に… 続きを見る
  • 睡眠不足による影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    naomi
    睡眠は人間にとって必要不可欠な活動です。睡眠は心身の疲労を回復し、健康や美容にも大きく影響します。しかし、理想的な睡眠時間は年齢や個人差によって異なりますが、短すぎる「寝… 続きを見る
  • 夏の睡眠環境を整える
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    naomi
    夏特有の睡眠不足の原因として、睡眠環境を整えるのが難しいことが挙げられます。夜間も気温が下がらない日は眠りが浅くなりがちです。冷房を使用しても室内の温度・湿度の調節がうま… 続きを見る
  • 夜間の熱中症にご注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    naomi
    熱中症の約4割は、夜間や睡眠中に起きているといわれています。エアコンをつけた状態でも、寝ている間に呼吸や汗で、一晩で約400ccの水分を失われてしまいます。エアコンがついていた… 続きを見る
  • 「不眠」が引き起こす影響と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    naomi
    不眠とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって、十分に眠れない状態のこと《不眠症状》・入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害4つに分類され、1つの症状だけではなく複数… 続きを見る
  • 自律神経と心はつながっている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    Takae
    よく耳にする、「自律神経が乱れる」とはどういう状態でしょう?そもそも自律神経とは末梢神経の一部で、興奮作用のある「交感神経」とリラックスを促す「副交感神経」から成ります。… 続きを見る
  • 自律神経を整えて、疲れにくいカラダ作り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    naomi
    梅雨時期でジメジメとした湿度の高い日が続いていますね。この時期、不調やダルさを感じている方は多いのではないでしょうか…疲れにくいカラダを作るためには、「抗酸化と自律神経の… 続きを見る
  • 考えすぎて眠れないとき…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    naomi
    「いろいろ考えすぎて眠れない…」というお声を多くいただきます。そんなお悩みの対処法について、少しでもご参考になれば幸いです。どうしても「眠らなきゃ」と焦ってしまうことも…… 続きを見る
  • リンパを流して、若返り!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    Takae
    「キレイ」の基準は人それぞれですが、歳を重ねると、どうしても顔のたるみや、筋力の衰えにより、若い時よりも体に気になる部分が多くなりますよね。現代人はpcやスマホの影響もあり… 続きを見る
  • 自律神経を整えるツボ【労宮(ろうきゅう)】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    naomi
    関東も梅雨入り宣言されましたね。季節の変わり目、梅雨時期の気圧の大きな変化などで乱れがちな自律神経を整えるためにも、お仕事や家事、勉強などのスキマ時間にぜひツボを押してみ… 続きを見る
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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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