サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
- 頭痛は大きなサイン！
- 産前産後セラピスト松坂あゆみです。「最近、頭痛が増えました。」
産後のママから、このようなお声をいただくことがあります。
授乳や抱っこで首や肩が緊張し、血流が悪くなることで頭痛につながるケースは少なくありません。
さらに睡眠不足や疲労が重なることで、自律神経のバランスが乱れ、不調を感じやすくなることもあります。
もちろん、強い頭痛やいつもと違う症状がある場合は医療機関への相談が大切ですが、日々の疲れが原因となっている場合は、身体を整えることで楽になる方も多くいらっしゃいます。
育児中はどうしても赤ちゃんが優先になりますが、お母さんが元気でいることもとても大切です。
「最近疲れが抜けないな」と感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
無理をする前に、お身体を休める時間を作ってあげてくださいね。
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