ハローズ花尻接骨院のブログ
- 月経トラブル緩和へ！（治療編）
皆様こんにちは
今回は前回に続いてのパート2になります。
今回のテーマは「薬以外に頼れる軽減案」になります。
生理痛になると多くの方は市販薬を飲んでいると伺います。
整骨院の先生にも話してくれる患者様も割と多いです。
最初に聞いた時は何と返答したらいいか全く分かりませんでした。
経験したこと無いし出来ないからなんて寄り添ってあげたらいいか分かりませんでした。
最近ではマタニティー鍼灸もあったりしますね。
婦人科系の症状に特化し鍼灸施術を行う鍼灸院もあると伺います。
社内でも勉強会があり学ぶ場はあります。
私は柔道整復師で鍼灸師ではないので鍼は扱えないですが
教えて頂いたツボを皆様に共有させて頂きますので場所などは調べてください！
1、太衝（たいしょう）・・・イライラやストレスの緩和、自律神経の調整に効果的
場所：親指と人差し指の骨が交わるV字のくぼみの部分
2、合谷（ごうこく）・・・万能なツボ
場所：手の甲を上にして、親指と人差し指の骨が合流する少し手前のくぼみ
3、後渓（こうけい）・・・寝違えの緩和、顔のむくみ、精神安定
場所：手の小指の付け根、こぶしを握ったときにできるシワの先端のくぼみ
4、肝兪（かんゆ）・・・全身の疲労回復、メンタルケアのツボ
場所：背中の第9胸椎（背骨を上から数えて9番目の骨）の下から
左右へ指2本分（約1.5寸）外側にあります。
目安として、両腕を自然に下ろしたときの「肘の高さ」を
結んだ背骨のラインから、少しだけ上に上がったあたりに位置します
5胆兪（たんゆ）・・・消化器系の不調、ストレス性の症状に効果的
場所：第10胸椎の棘突起から左右に指幅2本分（約3cm）外側
6、百会（ひゃくえ）・・・自律神経の調整、ストレス緩和、眼精疲労、不眠
場所：頭頂部の少しくぼんだ場所で両耳の先端を結んだ線と顔の中心線が交わる点
この6か所が重要らしいです。
こうやって勉強会や学んでると改めて鍼って凄いですよね！
次回は鍼が苦手な人でも軽減が期待できる食事について書きますね
次で月経トラブルはラストにします！
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