オガサワラファミリィセイタイイン
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- 愛知県半田市青山１丁目１０－２ セントレ青山１０２
- 名鉄青山駅徒歩1分
おがさわらファミリィ整体院のブログ
- あなたは大丈夫？簡単「巻き肩セルフチェック」
- 肩こりや首こりでお悩みの方の多くに見られるのが「巻き肩」です。
巻き肩は、自分では気づきにくいため、まずは簡単にチェックしてみましょう。
【巻き肩セルフチェック】
□ 力を抜いて立つと、手の甲が前を向いている
□ 壁に立ったとき、肩が壁につきにくい
□ スマホやパソコンを見る時間が長い
□ 仰向けで寝ると肩が浮いてしまう
□ 「肩が内側に入っているね」と言われたことがある
1つでも当てはまる方は、巻き肩になっている可能性があります。
巻き肩になると、
・肩こりや首こりが起こりやすい
・猫背になりやすい
・呼吸が浅くなる
・実年齢より老けて見えやすい
など、見た目だけでなく体への負担も大きくなります。
「背筋を伸ばそう」と意識するだけでは、巻き肩はなかなか改善しません。
大切なのは、肩だけではなく、骨盤や背骨など体全体のバランスを整えることです。
当院では、一人ひとりの姿勢や体の使い方を確認しながら、美姿勢ケアを行っています。
「私も巻き肩かも…」と感じた方は、お気軽にご相談ください。
おがさわらファミリィ整体院
愛知県半田市青山1-10-2
セントレ青山102
名鉄青山駅徒歩1分
＃半田市＃武豊町＃美浜町＃南知多町＃常滑市＃阿久比町＃知多市＃東海市＃東浦町
＃高浜市
【肩こり/猫背矯正/整体/骨盤矯正/頭痛/ダイエット/睡眠/ドライヘッドスパ/整体院/眼精疲労/巻き肩/反り腰/首こり/姿勢/美容整体/フェイシャル/小顔/頭の整体/ブライダル】
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