タガジョウアットイーズセイコツイン
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- 宮城県多賀城市下馬５－１－６－１０１
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多賀城アットイーズ整骨院のブログ
- 歩くのがきつくて良く休む方！気を付けて！
- 「間欠性跛行」に悩むあなたへ。なぜ休むとまた歩けるようになるのか？
「少し歩くと足に痛みやしびれが出るのに、少ししゃがんで休むと嘘のように楽になり、また歩けるようになる」
そんな不思議で煩わしい症状に悩まされていませんか？これは「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる、脊柱管狭窄症の典型的なサインです。
なぜ、休むだけで再び歩けるようになるのでしょうか？その理由は、あなたの背骨の中を通る「神経の血管」にあります。
鍵を握るのは「神経の血流不足」
脊柱管狭窄症になると、骨の変形や靭帯の肥厚によって、神経の通り道（脊柱管）が狭くなります。
人が立って歩くとき、腰の骨は自然と「後ろに反る」形になります。実は、この「腰が反った状態」こそが、狭くなった脊柱管をさらに圧迫してしまう瞬間なのです。
歩き続けると、圧迫された神経の周りの血管がギューッと締め付けられ、一時的な血流障害（酸欠状態）に陥ります。筋肉や神経に血液が届かなくなるため、足に激しい痛みやしびれ、脱力感が襲ってくるのです。
しかし、立ち止まって少し前かがみになったり、ベンチに腰掛けたりするとどうでしょう。腰の骨の反りがなくなり、丸まった状態になりますよね。すると、狭くなっていた脊柱管にわずかな隙間（ゆとり）が生まれ、神経への圧迫が一時的に解除されるのです。
その結果、ストップしていた血流がドッと再開し、足のしびれが引いて「また歩ける状態」に戻ります。これが、休むと楽になるメカニズムです。
「歳のせい」と諦めないで
この症状を「もう高齢だから仕方がない」と放置するのは禁物です。歩くのを避けるようになると、足腰の筋力が低下し、寝たきりリスクが高まるという悪循環に陥ってしまいます。
狭窄症そのものを完全に消すことは難しくても、骨盤の歪みを整え、腰回りの硬くなった筋肉を柔軟にすることで、神経への負担を減らすことは十分に可能です。
当院では、腰に負担をかけない「前かがみでも美しい姿勢」を作り、歩行距離を伸ばすためのお手伝いをしています。「また昔のように、趣味や旅行を安心していっぱいに楽しみたい」と思われたなら、ぜひ一度、お気軽に当院へご相談ください。あなたの足元の一歩を、私たちは全力で支えます。
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根本 紘希
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