エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
- 笑ってリラックスしよう！
- 8月8日は「笑いの日」
「ハ（8）ハ（8）」と笑う語呂合わせから、笑いを大切にする日として知られています。
実は「笑うこと」は、心だけでなく身体にも嬉しい影響があります！
笑うと呼吸が自然に深くなり、顔や首・肩まわりの筋肉も動きます。また、リラックスすることで自律神経のバランスにも良い影響が期待できます。
反対に、ストレスや緊張が続くと、無意識に肩へ力が入り、首や肩のコリにつながることも・・・
「最近、笑ってないかも…」という方は、今日は意識して笑顔になる時間を作ってみましょう♪
そして、首・肩の重さや身体の疲れが気になるときは、整体で身体を整えるのもおすすめです！
笑顔で心をほぐして、整体で身体をほぐす。
暑い夏こそ、心と身体を軽やかに過ごしましょう！
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