青空指圧治療院のブログ
- 妊娠中にマッサージを受けても大丈夫？
- 妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体にさまざまな変化が起こります。
「肩こりや腰の張りがつらいけど、マッサージを受けても大丈夫？」
このような疑問を持つ妊婦さんは少なくありません。
◎結論からいうと、体調が安定していて、妊婦さんへの施術経験がある施術者のもとであれば、
マッサージを受けられる場合があります。
妊娠中は、お腹が大きくなることで重心が変化し、首・肩・背中・腰・お尻・脚に負担がかかりやすくなります。
例えば、 ・首や肩がこる ・腰が張る ・足がむくむ ・お尻が痛い ・寝返りがつらい
このようなお悩みを感じる方も多くいらっしゃいます。
当院では、お腹を圧迫しないよう横向きや仰向けを中心に、身体に負担の少ない姿勢で施術を行っています。また、お腹への施術は行わず、その日の体調を確認しながら無理のない範囲で進めています。
マッサージを受けることで筋肉の緊張が和らぎ、身体が軽く感じたり、リラックスしやすくなったりすることが期待できます。
妊娠中は「我慢するしかない」と思われがちですが、身体をいたわる時間も大切です。
首や肩、腰のつらさを一人で抱え込まず、安心して過ごせるよう、ご自身の身体を大切にしてください。
青空指圧治療院では、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、お一人おひとりの体調に合わせて丁寧に施術いたします。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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