青空指圧治療院のブログ
- 脚の疲れに関係する「縫工筋」とは？
- こんにちは！福岡市南区の青空指圧治療院です。
「太ももの前や内側が張る」「脚が疲れやすい」と感じる方は、**縫工筋（ほうこうきん）**が硬くなっていることがあります。
縫工筋は、骨盤から膝の内側まで伸びる身体の中で最も長い筋肉です。歩く・階段を上る・あぐらをかくなど、日常のさまざまな動きで使われています。
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、運動の繰り返しなどで硬くなると、股関節や膝への負担が増え、脚の重だるさや疲れにつながることもあります。
脚だけでなく股関節や骨盤周りまで含めてケアすることで、動きやすさが期待できます。
「最近脚が疲れやすい」と感じる方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？#福岡市南区
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