きのて整体院 腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル
キノテセイタイイン ヨウツウ・カタコリ・サンゴコツバン・マタニティ・ビキャク・フェイシャル
- 整体・カイロ
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- 愛知県名古屋市天白区荒池１-1307
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きのて整体院のブログ
- 朝だけ腰が痛い…。その理由は「姿勢」にあった！
- こんにちは！プライムツリー赤池から車で3分
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！朝は腰が痛いのに、しばらく動いていると少し楽になる…。
そんな腰痛でお困りではありませんか？
実はこの症状、寝具や寝相だけが原因とは限りません。
日頃の姿勢や身体の使い方が影響しているケースも少なくないのです。
実際に来院されたFさんも、
・朝起きる時の腰痛
・車の運転中
・ピアノを弾くとき
・イス立ち上がる動作
でも痛みを感じていました。さらに、ぎっくり腰を何度も繰り返していたそうです。
身体の状態を確認すると、
反り腰が強く、お尻や太ももの裏側の筋肉が硬くなっていました。本来ならお尻が支える動作を腰が頑張り続けていたため、
毎日の負担が積み重なっていたのです。
そこで当院では、
腰だけを施術するのではなく、姿勢のバランスを整えながら、
お尻や太ももの筋肉がしっかり働ける状態を目指しました。その結果、朝の腰痛は徐々に軽減し、
動き始めのつらさも改善していきました！
朝の腰痛は
「年齢のせい」
「寝方のせい」
と思われがちですが、本当の原因が別の場所にあることもあります。
朝から気持ちよく一日をスタートしたい方
腰痛を繰り返したくない方は、
一度ご自身の姿勢や身体のバランスを見直してみませんか？
お気軽にきのて整体院までご相談ください。
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