きのて整体院 腰痛・肩こり・産後骨盤・マタニティ・美脚・フェイシャル
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きのて整体院のブログ
- 【ぎっくり腰】繰り返してしまう腰痛とは？
- こんにちは、名古屋市天白区きのて整体院の越田です。
本日は「腰痛」についてです。
ご来院される前日に、朝起きたら腰に痛みがあり、整体で来院されたNさんのケースを参考にご紹介しますね。まずは、気になる症状をお伺いしました。
前日の朝、布団から立つときに痛みがあり、
・立ち座り
・ピアノを弾く時
・車の運転中
などで腰の症状が出るとのこと。
今回のNさんの場合、お身体を詳しくみさせていただくと、
×モモの後ろ側の筋肉が張っている
×お尻の筋肉が硬い
×背中の筋肉が張っている
×お尻上げ(ヒップリフト)ができない
×腰が反っている
という状態でした。今回の原因改善のポイントは【反り腰による筋肉の硬さ】にあります。
Kさんへのアプローチとしてメインで行ったこと。
それはお尻、太もも裏の筋肉の固さを改善させること。痛みのある部分だけでは、その場は良くてもすぐに戻ってしまいがちです。
結果的に反り腰が軽減し、腰の痛みが軽減されました。
反り腰、腰痛の症状が強くまると、「ぎっくり腰を繰り返し」や「椎間板ヘルニア」になってしまう可能性があります。
お困りの方はお早めに、お気軽にご相談ください。
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