『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 赤坂院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイイン アカサカイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都港区赤坂６丁目4-19赤坂サントミビル 7階
- 【赤坂駅徒歩3分/溜池山王駅徒歩10分/赤坂見附駅徒歩10分】マッサージ/整体/小顔/赤坂
J'Sメディカル整体院 赤坂院のブログ
- 疲れが取れない方へ
- 【タイトル】しっかり寝ても疲れが取れない方へ！赤坂でできる簡単疲労回復法
こんにちは！J'Sメディカル整体院 赤坂院です。
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「朝から体がだるい」とお悩みではありませんか？忙しい毎日を送る皆様へ、日常でできる簡単回復法をご紹介します。 [1, 2, 3]
■ 1. 「深い呼吸」でリラックス
仕事中、ふと気づくと呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸は自律神経を乱し、疲労感を強めます。「鼻から吸って口から長く吐く」深呼吸を意識しましょう。 [1, 2, 3]
■ 2. ぬるめのお風呂に浸かる
38～40℃のお湯に10～15分浸かることで、血流が良くなり筋肉の緊張がほぐれます。寝る前のスマホを控え、湯船に浸かることで睡眠の質も向上します。 [1, 2, 3]
■ 3. 根本的な原因は「姿勢の歪み」かも？
猫背や骨盤の歪みがあると、身体が常に緊張状態になり、疲れが抜けにくくなります。 [1]
当院では、一人ひとりの状態に合わせた骨盤矯正・姿勢改善で、疲れにくい身体づくりをサポートします。
「なんとなく不調」が続く方は、ホットペッパービューティーのJ'Sメディカル整体院 赤坂院 ブログページから最新情報をチェックし、ぜひお気軽にご相談ください！
|
新 規 |
¥4,950 【7月限定】夏の疲れ・だるさ・寝苦しさ解消◎全身整体+ヘッドスパ75分￥4950
|
●2026/7/11
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/10
●2026/7/10
- 2026年7月分（25）
- 2026年6月分（67）
- 2026年5月分（72）
- 2026年4月分（68）
- 2026年3月分（56）
- 2026年2月分（42）
- 2026年1月分（53）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（64）
- 2025年9月分（69）
- 2025年8月分（62）
- 2025年7月分（78）
- 2025年6月分（71）
- 2025年5月分（68）
- 2025年4月分（70）
- 2025年3月分（76）
- 2025年2月分（70）
- 2025年1月分（70）
- 2024年12月分（56）
- 2024年11月分（70）
- 2024年10月分（68）
- 2024年9月分（66）
- 2024年8月分（67）
- 2024年7月分（72）
- 2024年6月分（64）
- 2024年5月分（81）
- 2024年4月分（77）
- 2024年3月分（77）
- 2024年2月分（58）
- 2024年1月分（56）
- 2023年12月分（48）
- 2023年11月分（59）
- 2023年10月分（64）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（45）
- 2023年7月分（110）
- 2023年6月分（91）
- 2023年5月分（46）
- 2023年4月分（49）
- 2023年3月分（44）
- 2023年2月分（53）
- 2023年1月分（50）
- 2022年12月分（60）
- 2022年11月分（51）
- 2022年10月分（67）
- 2022年9月分（71）
- 2022年8月分（76）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（25）
もっと見る
J'Sメディカル整体院 赤坂院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ご予約が×でもお電話の場合、お取りできる可能性がございます♪
|
|
新 規 |
¥3,300 院長が最初から最後までを担当！全身整体60分 指名料無料￥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 【7月限定】夏の疲れ・だるさ・寝苦しさ解消◎全身整体+ヘッドスパ75分￥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 《GOAT×整体》パフォーマンス向上全身整体75分 ￥4950！肩こり・姿勢改善
|
|
新 規 |
¥4,950 迷ったらコレ！【当日ご来院者様限定】整体+リラクゼーション 75分コース
|
|
新 規 |
¥3,300 【ご新規様限定★】肩こり腰痛の方に！全身整体・骨盤矯正コース 60分￥3300
|
