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暖おかえり

ダンオカエリ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区板橋1-54-12白蔵ビル2F
  • JR埼京線板橋駅東口より徒歩3分/ 新板橋駅A2出口より徒歩5分 /下板橋駅より徒歩7分

暖おかえりのブログ

最新ブログ一覧

239件のブログがあります

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  • 体が“休みたい”と言ってるサイン
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    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「まだ頑張れる」そう思っていても、体は先に限界のサインを出していることがありますたとえば、朝からだるい寝ても疲れが取れない甘いものが無性に… 続きを見る
  • 疲れが抜けない時の整え方
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    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「寝ても疲れが残る」「ずっと体が重だるい」そんな状態が続いている時は、ただ休むだけでは回復しにくくなっているかもしれません疲労が溜まり続け… 続きを見る
  • 疲労が溜まりやすい人の特徴
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「ちゃんと寝てるのに疲れる」「いつも体が重い気がする」そんな方には、いくつか共通する特徴がありますまず多いのが、呼吸が浅いことストレスや緊… 続きを見る
  • 疲れが限界になる前に
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    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「まだ大丈夫」そうやって頑張り続けていませんか?体は、限界が来る前にさまざまなサインを出しています寝ても疲れが取れない、肩や首がずっと重い… 続きを見る
  • 放置しないでほしい体のサイン
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「そのうち良くなるかな…」そう思っている不調、実は体からのSOSかもしれませんたとえば、寝ても疲れが取れない首や肩がいつも重い呼吸が浅い朝か… 続きを見る
  • こんな日はマッサージがおすすめ
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    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「なんだか今日は体が重い…」そんな日は、体が“整えたい”サインを出しているのかもしれませんたとえば、朝からだるい首や肩がずっと重い呼吸が浅… 続きを見る
  • スマホ疲れと首こりの関係
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    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です気づくとずっとスマホを見ている…そんな毎日の積み重ねが、首こりや不調につながっているかもしれませんスマホを見る姿勢は、自然と頭が前に出やす… 続きを見る
  • 頑張りすぎる人ほど体が硬い理由
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    投稿日:
    2026/6/28
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「真面目な人ほど肩や首がガチガチ」実はこれ、よくあることなんです頑張り屋さんの人は、無意識に気を張っている時間が長くなりがち常に頭の中がフ… 続きを見る
  • 力が抜けない人へ
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    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「気づくと肩に力が入っている」「休んでいても、なんだか緊張している」そんなふうに感じることはありませんか?力が抜けない状態が続くと、体はず… 続きを見る
  • 実は内臓も疲れています
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    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」そんな時は、筋肉だけでなく“内臓疲労”が関係しているかもしれません食べすぎや飲みすぎ、不規則な生活… 続きを見る

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暖おかえりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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