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暖おかえり

ダンオカエリ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区板橋1-54-12白蔵ビル2F
  • JR埼京線板橋駅東口より徒歩3分/ 新板橋駅A2出口より徒歩5分 /下板橋駅より徒歩7分

暖おかえりのブログ

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239件のブログがあります

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  • 体の糖化とは?くすみ・老け見えの原因に
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    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「糖化」ってたまに耳にすることありませんか?これは体内で余分な糖とたんぱく質が結びつき、細胞を劣化させてしまう現象のことです糖化が進むと、… 続きを見る
  • 花粉の季節こそ、体の内側ケアを
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    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です春先になると、くしゃみや鼻のムズムズ、だるさなど、花粉による不調を感じる方も多いのではないでしょうか実はこれらの症状は、免疫バランスや体の… 続きを見る
  • フルーツの力を味方に
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    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です甘くておいしいフルーツは、ただのデザートではなく、美容と健康をサポートしてくれる存在ですフルーツにはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含… 続きを見る
  • 美容と健康にうれしい玄米の魅力
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    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です白米に比べて栄養価が高いことで知られる玄米実は、美容や体づくりにも嬉しい効果がたくさんあります玄米には、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富… 続きを見る
  • 脂質との上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「脂質=太る」と思われがちですが、実は体や肌にとって欠かせない大切な栄養素です細胞膜やホルモンの材料となり、肌のうるおいやハリを保つ役割も… 続きを見る
  • 糖質との上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026/5/4
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「糖質=太る」と思われがちですが、実は体にとって大切なエネルギー源のひとつです脳や体を動かすために欠かせない存在で、完全に抜く必要はありま… 続きを見る
  • 体のバランスを整える「視床下部」とは?
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    投稿日:
    2026/5/2
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「なんだか不調が続く」「疲れやすい」そんなときに関係しているのが、脳の中にある視床下部という部分です視床下部は、自律神経やホルモン、体温、… 続きを見る
  • お酒と健康の上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村ですリラックスしたいときや食事のおともに楽しめるお酒適度に取り入れることで気分転換になりますが、体への影響も意識しておきたいポイントですアルコ… 続きを見る
  • サプリメントとの上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026/4/26
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です美容や健康のために取り入れている方も多いサプリメント手軽に栄養を補える便利な存在ですが、頼りすぎには少し注意が必要ですサプリはあくまで「補… 続きを見る
  • 当店のおすすめ来店頻度
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    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「どのくらいの間隔で通えばいいの?」そんなご質問をよくいただきますが、実は体の状態によってベストなタイミングは変わります目安としては、疲れ… 続きを見る

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暖おかえりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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