パーソナルジム リフ
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リフ(RIF)のブログ
- 骨盤だけ整えても、身体は変わりません
骨盤だけ整えても、身体は変わりません
「骨盤が歪んでいますね。」
整骨院やマッサージ店でそんな言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
もちろん骨盤は大切ですが、実は骨盤だけを整えても、身体が大きく変わるとは限りません。
なぜなら、骨盤は身体を支える筋肉や、普段の立ち方・歩き方の影響を受けているからです。
一時的に整っても、身体の使い方が変わらなければ、少しずつ元の状態に戻ってしまうこともあります。
当ジムでは、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や呼吸、股関節の動きまで確認しながら、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案しています。
その結果、「立ちやすくなった」「脚のラインがきれいになった」「身体が軽く感じるようになった」と実感される方も多くいらっしゃいます。
身体を変えるために大切なのは、整えることだけではなく、その状態を維持できる身体をつくることです。
「何をしても元に戻ってしまう」と感じている方は、一度身体の使い方から見直してみませんか？
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〒大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
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