パーソナルジム リフ
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- 大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
- 阿波座駅7分｜中之島駅9分｜本町駅自転車7分
リフ(RIF)のブログ
- 体重は少しずつ減っているのに、、、、
「体重は少しずつ減っているのに、鏡で見るとあまり変わった気がしない…」
そんな経験はありませんか？
ダイエットでは体重を減らすことに意識が向きやすいですが、実は「体重が減ること」と「スタイルがきれいに見えること」は同じではありません。
例えば、食事を減らして体重が落ちても、筋肉まで減ってしまうと、思ったより体のラインが変わらないことがあります。
また、姿勢や体の使い方にクセがあると、体重が減っても
・お腹がぽっこり見える
・お尻が下がって見える
・前ももが張って見える
・背中が丸く見える
といった悩みが残ることもあります。
だからこそRIFでは、体重だけを見るのではなく「どうすれば体のラインがきれいに見えるか」という視点を大切にしています。
姿勢や股関節の動きを確認しながら、普段うまく使えていない筋肉を使えるようにしていく。
その上でトレーニングを行うことで、ただ体重を落とすだけではなく、すっきりと引き締まったボディラインを目指します。
「体重は減ったのに、なんとなく理想の体型にならない」
そんな方は、体重だけではなく「姿勢・動き・筋肉の使い方」にも目を向けてみませんか？
大阪市西区・阿波座のパーソナルジムRIFでは、一人ひとりの体の状態に合わせたトレーニングをご提案しています。
理想の体型を目指したい方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
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骨格から「しなやかに、美しく」魅せるカラダへー。
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