ゼンシンモミホグシアンドストレッチ ゼンリョクストレッチシンジュクギョエンテン
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全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
2026年4月のブログ一覧
11件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/26
- 投稿者：
- STAFF
首、顔周りスッキリ！「胸ひらき＆ネックストレッチ」デスクワークやスマホ操作で「巻き肩」や「二重あご」が気になっていませんか？このストレッチは、縮こまった前側の筋肉を解放し… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは！今日はみなさんの普段の食生活を見直すポイントとしておすすめの食材をお伝えしていきます。→骨・関節を支える食材・小魚・乳製品・ブロッコリー ― カルシウムで骨密度… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- STAFF
健康への自己投資が、人生を変える姿勢が崩れると、肩こり・腰痛・疲れやすさ・集中力の低下など、じわじわと日常に影響が出てきます。「なんとなくだるい」「疲れが取れない」――そ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/17
- 投稿者：
- STAFF
1. 呼吸の「深さ」が変わる多くの人が「呼吸が浅い」と感じている原因は、肺そのものではなく、それを包む胸郭の硬さにあります。肩甲骨が自由に動くようになると、周囲の筋肉（前鋸… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/16
- 投稿者：
- STAFF
筋肉は使わないとどんどん衰えます「最近なんとなく疲れやすい」「姿勢が崩れてきた気がする」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、筋肉への刺激不足が原因かもしれません。筋肉は“… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/15
- 投稿者：
- STAFF
やりがちな暑くなる時期の身体に対して気をつけたい事について3つまとめたのでチェックしてみてください。当てはまって疲れを感じる前に是非目を通してみて疲れ知らずな体を作ってい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
- STAFF
意識的に普段深呼吸あなたはできてますか？呼吸と姿勢の連動性にかかわる横隔膜を全力ストレッチでは行っています！！呼吸の中心となる横隔膜は、脊柱・骨盤底筋・腹横筋と深く連携し… 続きを見る
●2026/7/22
●2026/7/12
●2026/6/10
●2026/5/31
●2026/5/29
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