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- 東京都新宿区新宿１丁目３４－９HIRO BUILDING２ ５F
- 新宿御苑前駅から徒歩3分/新宿三丁目駅から徒歩4分/新宿駅から徒歩15分
全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
- ストレッチの本質～ストレッチ/新宿御苑～
- 全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
本日は【ストレッチ】についてです！
運動は苦手でも、ストレッチまで嫌いな人はそう多くないはずです。
疲れたら背伸びをする。腰が重ければ前屈してみる。
脚を開いて、肩を回して、なんとなく気持ちよくなる。
ストレッチは、ずっと前から私たちの生活に入り込んでいた、ごく自然な行為です。
けれど、その価値を私たちはまだ少し軽く見ていたのかもしれません。
ストレッチは、柔らかいカラダを作るためだけのものではない。固まった筋肉や関節をほどき、崩れた姿勢を整え、動きにくくなったカラダを"あるべき姿”へ戻していく。
専門家が「健康な人のためのリハビリ」と呼ぶのも、そのためです。
しかも、想像以上に万能
週に10分でも変化は出る。呼吸が深くなる。疲労感がやわらぐ。
運動の入り口にもなれば、生活習慣病予防の助けにもなる。
トレーニーも、スポーツをする人も、健康意識の高い人も、まずは自分の硬さを知るところから始めればいい。
快適だったあの頃のカラダは、もう戻らないのではなく、まだ取り戻せる。
そんなお手伝いを、微力ながらも全力でさせて頂くのが全力ストレッチ！
この夏、はじめの一歩踏み出してみませんか？
強くしなやかなボディを手に入れましょう！
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全力ストレッチ新宿御苑店
東京都新宿区新宿1丁目34-9 HIRO BUILDING2 5F
新宿御苑前駅から徒歩3分/新宿三丁目駅から徒歩4分/新宿駅から徒歩15分
完全個室のストレッチサロン/女性トレーナによる全力の揉みほぐしと極上ストレッチ
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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