リエットストレッチのブログ
- 足首の柔軟性、ありますか？
- こんにちは！リエットストレッチ加納店です(^^)
足首の硬さ、気にしていますか？
足首は歩行、バランス維持に関わる重要な部位です。
足首が硬くなると、体の左右の傾きを支えられなくなったり、歩いている時にわずかな段差に躓いたりします。
また、X脚やO脚の原因になるともされている部位です。
硬くなった足首をストレッチして伸ばしてあげることで、足首から脚全体を整えることができます。
普段はあまり意識を向けない足首ですが、この機会にケアをしてみてはいかがでしょうか。
足首のケアやストレッチがよくわからない、といった方は是非当店のスタッフにお気軽にご相談ください。
本日もお待ちしておりますm(__)m
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