最新ブログ一覧
こんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。今回は「最短で身体を変える方法」についてです。いきなり自己流で始めるよりも、最初に正しいやり方を理解することが重要です。DRiP大津店…
続きを見るこんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。今回は大津店で行える下半身トレーニングの中でも、特に「安全性と効率」を両立したマシンをご紹介します。写真のようにフルパワーで負荷を…
続きを見る脚トレ＝しんどい、で終わっていませんか？このマシンは「レッグプレス」。スクワットが苦手な方でも、安全に下半身を鍛えられる代表的な種目です。・太もも（大腿四頭筋）・お尻（大…
続きを見るこんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。今回は東姫路店での変化事例をご紹介します。1/16→3/19で81kg→74kg（-7kg）を達成。体重の変化はもちろんですが、横からの写真を見ると・…
続きを見る上：トレーニング前下：ウエイトトレーニング継続後お腹周りやシルエットの変化。ただ体重が落ちただけじゃありません。脂肪が燃える流れはシンプルで、1.脂肪が分解される2.血中に放…
続きを見るこんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。今回は新しく導入した脚トレマシンのご紹介です。DRiP (ドリップ)大津店では、ハックスクワット＆45°レッグプレスを設置しました。パッドと…
続きを見るこんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。今回は、「結果が出る人の通い方」についてお話しします。ジムに通っていても、「週1回だけ」「やり方が曖昧なまま」では、なかなか身体は変…
続きを見る「ダイエットを始めたいが、何から始めたらいいかわからない」そんな方におすすめなのがスクワットです。スクワットは“キングオブトレーニング”と呼ばれるほど、全身にメリットがあ…
続きを見るこんにちは！DRiP (ドリップ)大津店です。今回は大津店の特徴についてお話します。「ジムに通っているけど変わらない」その原因の多くは、やり方が曖昧なまま続けていることです。DRi…
続きを見るトレーニングを始めたばかりの方に多いのが、「とりあえず色んな種目をやる」というパターンです。でも結論、初心者ほど“種目は絞る”方が圧倒的に伸びます！理由はシンプルで、・フ…
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ドリップ(DRiP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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