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ストレッチ専門店 Rストレッチ

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Rストレッチのブログ

大塚 和樹のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • なぜ1日2Lの水分補給が必要なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    大塚 和樹
    「1日2Lの水を飲みましょう」とよく聞きますが、実はきちんとした理由があります。私たちの身体は、汗や尿、呼吸などによって1日に約2~2.5Lの水分を失っています。食事からも水分は… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    大塚 和樹
    こんにちはRストレッチ二条店の大塚です。今回はセルフストレッチとパーソナルストレッチの効果の違いについて説明したいと思います。ストレッチには、自分で行う「セルフストレッチ… 続きを見る
  • 寝ても寝ても疲れない体…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/25
    投稿者:
    大塚 和樹
    寝ても寝ても疲れが取れない人へしっかり寝ているはずなのにだるい  朝から体が重い  少し動いただけですぐ疲れるこれ、体力や年齢の問題ではなく  “回復できていない体”になってい… 続きを見る
  • 紹介キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    大塚 和樹
    いつもご来店いただきありがとうございます。Rストレッチ二条店の大塚です。ありがたいことに、最近はご紹介でご来店いただく方がとても増えています。「ここなら安心して任せられる… 続きを見る
  • 今年も一年ありがとうございました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    大塚 和樹
    今年も当店をご利用いただき、ありがとうございました。本年は多くのお客様にストレッチを受けていただき、身体の変化や気づきを共有できた一年でした。ストレッチは一度で完成するも… 続きを見る
  • ストレッチは体の歯磨き
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    大塚 和樹
    皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。Rストレッチ大塚です!皆様、日々のストレッチは継続出来でいますか?ストレッチを毎日しないのは歯磨きをしていないのと同じ事… 続きを見る
  • 【座りすぎ注意】たった30分で血流が◯割ダウン!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    大塚 和樹
    こんにちは!Rストレッチの大塚です!最近、「なんだか足が重い」「冷えが取れない」と感じることはありませんか?その原因、実は“座りすぎ”かもしれません。人の体は、座っている… 続きを見る
  • 初めまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    大塚 和樹
    初めまして!Rストレッチ  二条店の大塚和樹です!〈経歴〉前職では大手ストレッチ専門店にて4年間勤務し、月100セッション以上を担当するトップ3%トレーナーとして活動しました!店… 続きを見る
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Rストレッチのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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