ジョウゼンジセディナセイタイ
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定禅寺セディナ整体のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 原田 雅之
バンザイ寝とは、仰向けで両腕を頭の上に上げて寝る姿勢です原因は主に肩こり・首こり・巻き肩・猫背による胸の筋肉（大胸筋など）の硬さや緊張ですデスクワークなどで前かがみ姿勢が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 原田 雅之
マッサージ店や整骨院に行っても改善されない慢性的痛み、寝れない、身体をかばった行動、仕事、家事に集中できないなんとなくガマンできるけど不調を感じながらの日常は身体や気持ち… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 原田 雅之
デスクワークでは、特に首、肩、背中がカチコチになってしまいますがあまりにコリ固まると、感覚がなくなってきてきてしまうのでつい、マッサージ屋さんで「強めに」とオーダーになり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- 原田 雅之
質の良い睡眠をとるには毎日決まった時間に起床し朝の光を浴びること就寝90分前までに40度程度のお湯に浸かること寝る1～2時間前からはスマホや食事を控えることが有効です生活リズム… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 原田 雅之
整骨院とは、保険適用で捻挫、脱臼、骨折等のケガの治療をするとこです整骨院・接骨院で保険を使うことができるのは日常生活やスポーツ中に不意に加わった荷重や直接的な外力による損… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 原田 雅之
シャワーだけでは湯船入浴に比べて温熱作用・浮力・水圧が弱く、血行促進と疲労回復に劣ります体温上昇が少なく（シャワー約0.1-0.2℃ vs 入浴約1℃）、筋肉深部まで温まらず、血管拡… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 原田 雅之
頭と首が前に出ることにより背骨の首と背中の境目あたりに特に負荷がかかりますパソコンやスマホを操作する際の他、看護や調理など下を向いての手元作業が多い仕事は意外に多くありま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- 原田 雅之
過剰な運動などによる、いわゆる筋肉痛であれば１週間程度で筋肉が修復して痛みは治まります激しい運動もしてない、重たいものを運んだりもしてないのに腰や肩がずーーーっと痛いて、… 続きを見る
- 2026年7月分（65）
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