ジョウゼンジセディナセイタイ
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定禅寺セディナ整体のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
寝ながらスマホの習慣の影響として、主に首・肩こりやストレートネック（スマホ首）が起こりやすいです仰向けで腕を上げ続けたり、横向きで首を傾けたりすると、頸椎に負担がかかり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
肩甲骨はがしのセルフストレッチのやり方肩甲骨周りの筋肉をほぐし、猫背改善・肩こり解消に効果的な「肩甲骨はがし」です1日5分程度でOK基本のやり方（座ったままor立位で）姿勢を正… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
定期的に通ってるのに、突然ぎっくり腰になったり、寝違えになったとかありませんか？漠然としたマッサージや最新の機械で電気ビリビリしたり、鍼や灸の治療でもやれば楽にはなります… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
猫背（円背姿勢）は、現代人に非常に多い不良姿勢です長時間続くことで、身体にさまざまな悪影響を及ぼしますまず筋骨格系への負担が大きいです頭部が前方に位置する「前方頭位姿勢」… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れた状態です全身の臓器をコントロールする神経のため、さまざまな不定愁訴が現れます主な症状〇身体的頭痛・めまい・動悸・息苦しさ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
パソコン、スマホの多用で前屈み姿勢によるストレートネック、猫背、巻き肩など首、背中のコリ固まりのつらさは簡単には抜けてくれません背中を丸めて肩が前に入り込んだ姿勢を続けて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- 原田 雅之
朝、布団から起き上がるときに腰や全身が痛いのに、動き始まると徐々に楽になるそんなことはありませんか？睡眠中に長時間同じ姿勢で体が動かないため、筋肉や関節の周囲の血液循環が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- 原田 雅之
セルフケアとしては肩をすくめるように挙上させて、チカラを入れたまましばらくキープ、下すこれを１０回くらい首を横に曲げる方向に手を当てて、拮抗するチカラで抑えてしばらくキー… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- 原田 雅之
＜しばらく厳しい暑さが続く＞来週にかけて日本列島の上空は真夏の暖かな空気に覆われる見込みで、全国的に厳しい暑さが続きます。また、これまで朝晩は比較的涼しい傾向でしたが、最… 続きを見る
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