イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
- ゴルフで飛距離が伸びる可動域の秘密
- みなさんこんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です^^
「ゴルフの飛距離がなかなか伸びない…」
「スイングすると腰や肩が痛くなる…」
大阪心斎橋周辺でそんなお悩みはありませんか？
初夏を迎え、ゴルフコンペのシーズン真っ盛りですね。
日差しが心地よい季節、思いっきりナイスショットを打ちたいところです。
実は、スコアや飛距離が伸び悩む原因は練習量不足だけではありません。
デスクワークによる猫背や骨盤のゆがみで、身体の「可動域」が狭くなっていることが原因の場合が非常に多いです。
特に股関節や肩甲骨まわりが硬いと、スムーズな回転スイングができず、手打ちになってしまいます。
これでは飛距離が出ないばかりか、ケガの原因にもなってしまいます。
そこで、多くのゴルフ愛好家の方に選ばれているのがＥ－ＳＴＲＥＴＣＨ ＧＹＭです。
当ジムは、ただ筋肉を鍛えるだけのパーソナルジムとは違います。
独自のストレッチで縮んだ筋肉をしっかり伸ばし、関節の可動域を広げてからトレーニングを行います。
ピラティスの要素も取り入れ、スイングの軸となる体幹（インナーマッスル）を同時に強化します。
可動域が広がると、しなやかで力強いスイングが可能になり、飛距離アップへ直結します。
同時に姿勢も美しく整うため、ゴルフウェアがビシッと綺麗に決まるボディラインも手に入りますよ。
この夏、自己ベストを更新して、周りに一歩差をつけませんか？
まずはご自身の身体の硬さをチェックしにいらしてください。
大阪心斎橋・四ツ橋・本町周辺でゴルフの飛距離アップや可動域改善、姿勢改善をしたい方は、ぜひ一度Ｅ－ＳＴＲＥＴＣＨ ＧＹＭ心斎橋店へご相談ください。
体験レッスンで身体の変化を実感してみましょう。
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