エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店
エステ パーソナルジムグランボディ カニエテン
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- 愛知県海部郡蟹江町城１丁目５８８ アーバン１F
- 近鉄蟹江駅から徒歩7分 駐車場完備 ≪口コミ4.8≫ ＃パーソナルジム＃痩身＃エステ
グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ
- 夏の上手なエアコンの使い方
- 「夏の上手なエアコンの使い方」についてです。
日本の夏、本当に暑くなりましたよね。もう外に出るだけで、ちょっとした修行です！（笑）
最近では厚労省も、熱中症予防のために扇風機やエアコンを上手に使い、室温をこまめに確認しましょうと呼びかけています。
よく「エアコンは28度が目安」と言われますが、正直それだと暑いと感じる方も多いと思います。
特に運動をする私のスポーツジムでは、24度、時には23度に設定することもあります。熱中症になっては困りますからね。
大切なのは、数字にこだわりすぎず、自分の体調、湿度、活動量に合わせて調整することです。
寒すぎても体調を崩しますし、暑すぎれば熱中症の危険もあります。無理な節電より、まずは健康第一。
皆さんもこの夏は、エアコンを我慢するのではなく、上手に味方につけて、元気に乗り切っていきましょう^ ^
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