ウル(Ulu)のブログ
- 体の玄関口「腸」を育てるべきとても大切な理由！
春の花粉症や生理前のニキビ
季節の変わり目の体調不良……
これらのお悩み、
実はすべて「免疫力」が大きく関係しているんです！なんと、全身の免疫細胞の約6割は「腸」に集まっています。
そのため、免疫力を高めるには腸内環境をよくして、
腸内の免疫細胞を育てるのが一番効率的なのです＾＾
日頃の食事と一緒に入り込むウイルスや細菌は
腸を介して全身へ巡るため、腸はまさに体の「玄関口」のような役割をしてくれる大事なところ。
じゃあどのように腸内で免疫細胞が働くかというと
まず、病原菌が侵入すると、
腸壁の免疫細胞が危険を察知してメッセージ物質を放出します。
それを受け取った腸壁の細胞が抗菌物質を分泌し、
病原菌を撃退してくれる仕組みです。
つらい不調から卒業するために、
まずは「腸活」で免疫細胞にしっかり働いてもらうために
腸内環境を整えて、体を元気にしていきましょう！
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