トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
- 冷たい飲み物で肩こり悪化する理由【所沢鍼灸】
- 【7月は冷たい飲み物で肩こりが悪化することも】
肩こりは肩をマッサージするだけでは改善しないことがあります。7月は冷たい飲み物や冷房の影響で体の内側から冷え、肩こりを感じる方が増える季節です。
「冷たい飲み物を毎日飲んでいる」
「肩や首がいつも冷えている感じがする」
「夕方になると肩が重だるい」
「疲れが取れず肩こりが続いている」
このようなお悩みはありませんか？
暑い日は冷たい飲み物を飲む機会が増えますが、体の内側が冷えると血流が悪くなりやすく、姿勢を支える筋肉もこわばりやすくなります。
さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、肩をすくめる姿勢が続き、猫背や巻き肩になりやすくなります。その結果、肩甲骨や背中の関節が十分に動かず、肩こりや首こりを繰り返してしまいます。
改善のポイントは、冷たい飲み物を控えることではありません。冷たい飲み物を飲む時は常温の飲み物も取り入れ、体を冷やしすぎないことが大切です。また、1時間に一度は肩甲骨を寄せるように肩をゆっくり後ろへ回し、姿勢をリセットしましょう。
当院では筋肉だけでなく、肩甲骨、猫背、巻き肩、姿勢、関節、体の使い方や体のクセまで確認しながら整体を行っています。
7月の冷えによる肩こりや首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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