ナオルセイタイ ウラソエイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 沖縄県浦添市港川２-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
- 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】
ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ
- 階段の昇り降りが辛い人が見直すべき「足首」の硬さ
- 「階段を下りる時に膝がズキッとする」「昇る時に力が入りにくい」……。
そんな時、多くの方は膝をマッサージしたりサポーターを巻いたりしますよね。でも、実は膝そのものではなく、そのすぐ下にある**「足首の硬さ」**が本当の原因であるケースが非常に多いのをご存知でしょうか。
今回は、膝の痛みを根本から見直すためのヒントをお伝えします。
1. 膝は「中間管理職」のような存在
身体の構造上、膝は「股関節」と「足首」に挟まれた中間の関節です。
本来、歩いたり階段を昇り降りしたりする時の衝撃は、まず足首がクッションのようにしなって吸収してくれます。しかし、足首が硬くロックされていると、その衝撃は逃げ場を失い、すべて**「膝」が身代わりとなって受ける**ことになります。
膝が痛むのは、動かない足首の代わりに一生懸命働いてくれている「悲鳴」かもしれません。
2. 足首が硬いと、膝が「ねじれる」
階段の昇降には、足首が手前に曲がる柔軟性が必要です。足首が硬いと、足先を外側に向けたり、膝を内側に倒したりして無理に動かそうとします。
この**「ニーイン（膝の内倒れ）」**という動きが、膝の軟骨や靭帯に強いねじれを加え、慢性的な痛みを引き起こすのです。
3. 当院の「バキバキしない」調整法
当院では、膝だけを見るのではなく、まずは土台である足首の「遊び（ゆとり）」を取り戻すことから始めます。
細かい骨の連動: 足首を構成する小さな骨たちがスムーズに動くよう、優しい圧で整えます。
全身のバランス: 股関節や骨盤との連動性を高め、膝にかかる負担を全身に分散できる身体を目指します。
「一生自分の足で歩く」ために
膝の痛みは、身体からの「土台を見直して」というサインです。
バキバキしない穏やかなアプローチで、関節のブレーキを外してあげれば、階段の昇り降りはもっと楽に、スムーズになります。
浦添や那覇で、膝の不安を抱えながら外出を控えている皆様。もう一度、軽やかな足取りで沖縄の街を歩けるよう、私たちが全力でサポートいたします。
#整体 #膝の痛み #階段が辛い #足首の硬さ #根本改善 #姿勢改善 #身体のメンテナンス #健康習慣 #沖縄 #浦添市 #那覇市
|
新 規 |
¥2,980 先着10名迷ったらコレ人気NO１骨盤矯正＋全身整体60分 ￥13200→￥2980残り4名
|
●2026/4/30
●2026/3/12
●2026/3/12
●2026/3/12
●2026/3/12
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（75）
- 2025年11月分（107）
- 2025年10月分（64）
- 2025年9月分（101）
- 2025年8月分（91）
- 2025年7月分（107）
- 2025年4月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（45）
- 2024年2月分（33）
- 2024年1月分（113）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（73）
- 2023年8月分（65）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（12）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（14）
もっと見る
ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 先着10名迷ったらコレ人気NO１骨盤矯正＋全身整体60分 ￥13200→￥2980残り4名
|
|
新 規 |
¥3,980 【20代女性人気No.1】猫背・巻き肩（首肩こり/姿勢/見た目改善）60分 ￥3,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【U24学割】スマホ首・勉強疲れに！スタイル改善×美姿勢へ★￥13,200→￥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【30代支持率No.1】肩こり・腰痛改善（慢性疲労/だるさ/歪みケア）60分 ￥3980
|
|
新 規 |
¥4,000 【お子様同伴OK】産後矯正＋全身ケア（体型戻し/腰痛/骨盤の開き）60分 ￥4000
|
|
新 規 |
¥4,500 【マタニティOK】妊婦さん整体（腰痛/むくみ/身体の負担軽減）60分 ￥4,500
|
