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心と整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-02 08:53:34.0
- 慢性的な頭痛と眼精疲労の共通点
- 慢性的な頭痛や眼精疲労に悩まされている方はとても多く、デスクワークやスマホ使用が増えたことで、以前より不調を感じやすくなっています。
頭痛と眼精疲労は別の症状に見えますが、実は共通している原因も少なくありません。
特に多いのが、姿勢の崩れや首・背中の緊張です。
長時間のスマホやパソコン作業によって頭が前に出る姿勢になると、首や肩まわりに負担がかかります。
さらに、肩周りだけでなく、その下にある背骨や骨盤の動きが悪くなることで、身体全体のバランスが崩れ、首や肩に負担が集中しやすくなります。
その結果、首周囲の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、頭痛や目の疲れにつながるケースもあります。
また、呼吸が浅くなったり、自律神経が乱れやすくなることで、疲労感や集中力低下を感じる方も少なくありません。
そのため、頭や目の周りだけをケアするよりも、骨盤や背骨など全身のバランスを整えていくことが大切です。
当院では、首肩だけでなく、背骨・骨盤・肋骨など全身の関節の動きを確認しながら施術を行っています。
さらに、頭周りの緊張に対して頭蓋骨調整を行うことで、頭の重さや目の疲れが軽くなる方もいらっしゃいます。
頭蓋骨周囲は、食いしばりやストレス、長時間のスマホ使用などでも緊張しやすい部分です。
やさしく調整を行うことで、リラックスしやすくなり、頭や目がスッキリしたと感じる方も少なくありません。
慢性的な頭痛や眼精疲労が続いている方は、身体全体のバランスと頭周りの緊張を一緒に見直してみることも大切かもしれません。
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